先日、中国レストラン「桃花林」にて、料理長の「虎ノ巻」その24が開催されましたので、そのときの様子と、気になるレシピをお伝えいたします。
開催の度にご好評をいただき、おかげさまで24回目になりました。
前川料理長が、ご家庭で作れる簡単レシピを、楽しく、わかりやすくレクチャーいたします。

今回は、『若鶏とピーマンの炒め ピーナッツ入り』『豚肉とキャベツのスイートチリソース炒め』の二品を実演しました。
| 若鶏とピーマンの炒め ピーナッツ入り |
| 豚肉とキャベツのスイートチリソース炒め |
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舞浜コンシェルジュ日記では、残念ながら、今回ご参加いただけなかったお客様のために、「若鶏とピーマンの炒め ピーナッツ入り」のレシピをこっそりお教えいたします!
“若鶏とピーマンの炒め”と聞くと、カシューナッツを使ったメニューが多いのですが、カシューナッツは手に入りにくいのに対し、ピーナッツは、おつまみで売っているようなもので良いので、お手軽なのだそうです。
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『若鶏とピーマンの炒め ピーナッツ入り』
≪材料≫
鶏モモ肉 250g/ピーマン 100g/玉葱 50g/セロリ 50g/椎茸 30g/人参 20g/ピーナッツ 100g
【鶏肉下味調味料】
酒 大匙1杯/塩 小匙1/4杯/胡椒 少々/片栗粉 大匙1杯/油 大匙2杯(※油は、鶏肉と調味料をよく混ぜてから、かけます。油を入れたら混ぜないでください。)
【合わせ調味料】
酒 大匙1杯/中華スープ 60cc(※顆粒ではなく、ペースト状のものがベター)/醤油 小匙2杯/オイスターソース 大匙1/2杯/砂糖 小匙1/2杯/うま味調味料 少々/ブラックペッパー 少々(※最後に入れると香りがたちます!)
【水溶き片栗粉】(片栗粉1対水2の割合を必ず守ってください)
片栗粉 小匙2杯/水 小匙4杯
【仕上げ用ゴマ油】
ゴマ油 小匙1杯
★ワンポイント★
材料の分量をよく見ると、鶏肉250gに対し、野菜の総g数も250gになります。野菜は何を使ってもOKですが、1対1の割合は守ってください。
セロリですが、苦手な方もいらっしゃると思います。私もついはずしがちですが、料理長は、「セロリがないと、この料理のこの味は出ません!」と断言。炒めれば食べやすくなるので、是非お使いください。
中華では、お肉に下味を付けることがとても大事。お肉の旨みを閉じ込め、縮みを防ぎます。
≪作り方≫
1.野菜は、2cm位のさいの目切りにします。(ここで、ピーマンと人参は別のボールに取っておきます)
2.鶏肉は、皮を取り、厚みが均等になるように開き、2.5cm位のさいの目切りにし、下味を付けておきます。
3.合わせ調味料と、水溶き片栗粉を用意しておきます。
4.鍋にお湯3カップを用意し、まずは人参をさっと茹でます。取り出したら、塩小匙1杯、油大匙1杯を入れ、ピーマンをさっとボイルし、残りの野菜を20秒ほどボイルし、ザルで水気を切っておきます。
5.鍋に油大匙2杯を入れ、鶏肉を中火で両面じっくり炒め、中まで火を通したら、ザルに油ごとあけます。
6.鍋に油大匙1杯を入れ、玉葱、セロリ、椎茸、人参を軽く炒めてから、合わせ調味料、鶏肉を加えて、強火で炒め、ピーマンを入れたら、すぐに水溶き片栗粉でからめます。ピーナッツを加えて、仕上げ用ゴマ油、ブラックペッパーをかけて、出来上がりです!
★ワンポイント★
人参を何も入れないお湯で茹でるのは、油が入ったお湯で茹でると黒く変色するからです。
また、お湯に油を入れるのは、温度を高く保ち、食材をパリッと保つためで、野菜をボイルするのは、炒めたときに、水分が出ないようにするためです。
鶏肉の切り方ですが、さいの目に切ると、皮は取れてしまうので、始めから取ってしまいましょう。実は、鶏肉の油は、牛や豚より、身体に良くないとか。皮の裏にある、余分な黄色い油も取ってしまいます。厚さを均等に切るには、まな板や包丁を手前に置き、鶏肉を開き、へこんでいる部分に包丁を合わせ、横にスライドさせながら、平らにしていきます。その後、包丁の刃の裏で叩きます。
火を止めてから、水溶き片栗粉を入れましょう。入れながらも、鍋を持っている片手も同時に動かしましょう。(これが難しいですよね)
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「中華と聞くと、強火で鉄鍋を振りながら、豪快に炒めているイメージがあるので、家庭では難しい、と思いがちかもしれませんが、このセミナーでは、カセットコンロやテフロン加工の鍋、小さな包丁、まな板を使います。ご家庭でも、工夫次第でおいしく作れますので、心配はいりません!また、下ごしらえさえきっちりしておけば、炒めるときに慌てることもありません。」と、前川料理長からコメントをいただきました。
ご家族に中華を作ったら、喜ばれること間違いなしです。
是非、ご家庭でお試しくださいませ!
次回の中国料理セミナー 料理長の「虎ノ巻」その25は、6月12、13、17、18日の4日間を予定しております。メニューは、『蒸し鶏のピリ辛胡麻ソース』『豚肉と厚揚げ豆腐のピリ辛甘味噌煮込み』の二品です。
ご予約はこちらまで。
ご参加をお待ち申し上げております。